Nach den Lehren der TCM ist es möglich, mit Hilfe von Qigong die Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung der Konzentration, die Förderung der Beweglichkeit sowie die Steigerung des Wohlbefindens zu erreichen. Inhalte sind dabei: praktische Übungen aus dem 5-Elemente-Qigong (Wasser, Holz, Harmonie in der ersten Woche sowie Feuer, Erde, Metall in der zweiten Woche), Vorträge und Eigenarbeit zum Thema Stressmanagement und Selbstwahrnehmung, Geschichte des Qigong, Yin und Yang, östliche versus westliche Philosophie, individuelle Betreuung und Zeit für Austausch und Reflexion.

Der Dozent ist zertifizierter Entspannungspädagoge, psychologischer Berater sowie erfahrener Qigong- und Tai Chi-Lehrer. Es werden zwei Qigong-Kompaktwochen angeboten, die einzeln und voneinander unabhängig gebucht werden können. Die Inhalte unterscheiden sich, sodass es sich durchaus lohnen kann, beide Angebote zu buchen.

Der Unterricht findet von Montag bis Freitag immer von 8.30 bis 16 Uhr in der Volkshochschule Lebenstedt (Thiestraße 26a) statt und kostet jeweils 128 Euro. Informationen gibt es direkt beim Dozenten per E-Mail an kiste1962@gmail.com. Die Teilnehmenden sollten bequeme Kleidung tragen. Mitzubringen sind eine Yoga-Matte, ein Sitzkissen, eine Decke, Getränke sowie Verpflegung für das Mittagessen. Eine Anmeldung ist möglich bis zum 11. Juli unter anderem per E-Mail an vhs@stadt.salzgitter.de.