Salzgitter. Die Volkshochschule (VHS) hat freie Plätze in einem Yogakurs, der von Mitte August bis Januar immer dienstags von 16 bis 17.30 Uhr im Musikraum der Grundschule Steterburg läuft. Schwerpunkte sind Körperübungen für die Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden. Dabei werden Muskeln gelockert, gedehnt und gekräftigt. Im Wechsel von An- und Entspannung geht es darum, die Selbstwahrnehmung zu schulen. Bewusstes Atmen und gezielte Entspannung sollen die wohltuende Wirkung der Übungen unterstützen.

Der Yogakurs beginnt am Dienstag, 19. August, und endet am 20. Januar 2026. Die 16 Termine kosten 91 Euro. Treffpunkt ist 15 Minuten vor Start am Haupteingang der Grundschule Steterburg, Breslauer Straße 58. Die Teilnehmenden sollten bequeme Kleidung tragen und eine Decke, eine Yogamatte sowie ein kleines Kissen mitbringe. Eine Anmeldung ist möglich per E-Mail bis 11. August an vhs@stadt.salzgitter.de. Wer Fragen hat, kann sich in der VHS melden unter Tel. (05341) 839-3604.