Gifhorn. In unserer digitalisierten Welt sind Smartphones kaum noch wegzudenken. Sie begleiten uns morgens beim Aufwachen, sind während der Arbeit ständiger Begleiter und sorgen abends für Unterhaltung. Doch was passiert, wenn wir für eine Woche auf unser Handy verzichten?

Viele Menschen sind heute so an ihr Smartphone gewöhnt, dass der Gedanke an einen bewussten Verzicht zunächst abschreckend wirkt. Studien zeigen jedoch, dass ein bewusster Verzicht auf das Handy Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und sogar das Wohlbefinden steigern kann. Ohne ständiges Benachrichtigen und den Drang, ständig online zu sein, fällt es leichter, im Moment zu leben und echte zwischenmenschliche Kontakte zu pflegen.

Natürlich ist es nicht immer einfach, komplett auf das Smartphone zu verzichten, vor allem wenn es beruflich oder familiär notwendig ist. Doch schon eine bewusste Reduktion, beispielsweise eine Woche ohne soziale Medien oder Messenger, kann positive Effekte haben.

Wir möchten Ihre Meinung wissen: Können Sie eine Woche auf Ihr Handy verzichten? Machen Sie mit bei unserer Umfrage. Scannen Sie dazu den QR-Code. Mit ein bisschen Glück gewinnen Sie einen 50-Euro-Gutschein von Expert.

In der letzten Woche wollten wir von Ihnen wissen, ob Sie beim Einkaufen auf nachhaltigen Konsum achten? Das sind die Antworten:

45,8 Prozent sagten: Oft

28,8 Prozent sagten: Ja, immer

13,6 Prozent sagten: Nein

11,9 Prozent sagten: Manchnal

Direkt zur Umfrage: Einfach den QR-Code mit dem Handy scannen.