Wolfsburg/Vorsfelde. Auf den ersten Blick haben eine Demenz-Erkrankung und ein Sportkursus nicht viel miteinander zu tun. Doch dieser Eindruck täuscht: „Demenzsport tut sowohl Betroffenen als auch Angehörigen gut“, sagt Vanessa Mulusinaro, Leiterin der Gesundheitssport-Sparte beim MTV Vorsfelde. Leider sei das immer noch zu wenigen bekannt.

Grob gesagt ist Demenz eine Erkrankung des Gedächtnisses, des Denkvermögens, der Sprache und der psychosozialen Fähigkeiten. Es kann auch zu einer Persönlichkeitsänderung kommen. Diese Erkrankung trifft vor allem ältere Menschen und ist einer der Hauptgründe für eine Pflegebedürftigkeit. „Demenzsport wird in der Regel vom behandelnden Arzt verschrieben“, erklärt Vanessa Musulinaro.

Oft beginnt das Problem schon an dieser Stelle: „Viele Betroffene wollen nicht wahrhaben, dass sie an Demenz erkrankt sind. Deswegen ist es wichtig, dass der Arzt die Angehörigen von der Notwendigkeit des Sportangebots überzeugt, damit die wiederum den Betroffenen überzeugen können.“ Viele Betroffene würden zunächst in eine Art Blockadehaltung verfallen.

Haben sie es dann zum ersten Mal in die Gruppe von Trainerin Petra Bercht geschafft, fühlen sich viele Teilnehmer auf Anhieb wohl: „Wir kümmern uns intensiv um unsere Teilnehmer“, sagt die Trainerin. „Deshalb darf eine Gruppe auch nicht zu groß sein.“ Man nehme in der Regel nicht mehr als zehn Teilnehmer auf, dann ist auch eine zweite Fachkraft dabei. Wer sich Demenzsport als schweißtreibende Angelegenheit vorstellt, liegt falsch: Natürlich gehe es auch um Bewegung und Motorik, sagt Vanessa Musulinaro. Aber es gehe auch um die Aktivierung des Gehirns.

„Es ist wichtig, Routinen zu erschaffen“, sagt Trainerin Petra Bercht. Es gebe immer den gleichen Ablauf, damit sich das Gehirn in der kommenden Kursstunde wieder an den Ablauf erinnere. Ein Beispiel: Die Teilnehmer bilden einen Stuhlkreis und setzen sich immer wieder auf denselben Stuhl. Sie werfen sich einen Ball zu – dabei müsse der Empfänger des Balls vorher mit Namen angesprochen werden. „Durch die immer gleichen Übungen und Kombination von Übungen soll das Gehirn eine Routine entwickeln“, erklärt Vanessa Musulinaro.

Ein zweites Beispiel: Die Betroffenen halte sich an einer Stuhllehne fest und treten abwechselnd auf den Boden und auf ein Sportkissen. Dadurch sollen Bewegungsapparat und Gleichgewichtssinn gestärkt worden – auch das sei immens wichtig bei einer Demenzerkrankung, so Musulinaro. All diese Übungen erfordern viel Aufmerksamkeit von Trainerin und Helferin. „Deshalb bilden wir unsere Trainer speziell für solche Aufgaben aus“, betont Musulinaro. „So können die Angehörigen sicher sein, dass der Demenzkranke bei uns in guten Händen ist.“

Das Feedback der Teilnehmer sei positiv: „Die Hemmschwelle, an so einem Kursus teilzunehmen, ist zu Beginn sehr groß“, berichtet Spartenleiterin Vanessa Musulinaro. „Doch in der Regel freuen sich alle Teilnehmer auf die nächste Stunde.“ Nicht nur wegen des Sports an sich, sondern auch, weil sei „ein anderes soziales Umfeld kennenlernen“ würden. Auch das tue den Erkrankten gut.

Gut tue Demenzsport aber auch den Angehörigen, betont Musulinaro: „Sie haben einfach mal Zeit für sich und können in Ruhe einkaufen oder einen Kaffee trinken gehen.“ Auch einen weiteren Effekt beobachte sie häufig: „Unter den Angehörigen der Demenzsportler entstehen manchmal echte Freundschaften. Sie können sich untereinander austauschen und merken, dass sie mit ihrer Belastung nicht alleine sind.“

Die Demenzsportgruppe des MTV Vorsfelde trifft sich montags um 11.15 Uhr im Mehrgenerationenhaus in der Nordstadt. Interessierte können sich per E-Mail an gesundheitssport@mtv-vorsfelde.de wenden.